Như thế nào mới là “lành mạnh”?
Tần suất bạn nhìn thấy hoặc nghe thấy từ “lành mạnh” xuất hiện hàng loạt trên các trang truyền thông xã hội social media của bạn. Dường như tất cả mọi người và bất cứ ai cũng có thể là một chuyên gia về những gì khỏe mạnh và những gì thì không, đến nỗi nó khiến cho tất cả chúng ta bối rối về những gì thực sự lành mạnh.
Vậy thì, như thế nào là “lành mạnh”?
Nó rất đơn giản, lành mạnh được định nghĩa khác nhau đối với mỗi người. Từ người tập gym, đến bà mẹ bận rộn, “lành mạnh” mang một ý nghĩa khác. Để định nghĩa được “lành mạnh”, cần phải xem xét mọi thứ từ những gì chúng ta ăn đến lối sống, mọi thứ chúng ta làm đều tăng thêm giá trị và đảm bảo chúng ta sống và tận hưởng tối đa mỗi ngày.
Đó là lý do tại sao chúng tôi phấn đấu cho một sức khoẻ lành mạnh tổng thể, bao quát. Đó là về việc thiết lập các mục tiêu đóng góp cho lối sống chung của bạn, không chỉ chấp nhận những gì xã hội định nghĩa là “lành mạnh”.
Chăm sóc sức khỏe là một hành động cân bằng và nắm lấy những điểm không hoàn hảo – điều đó có nghĩa là bạn có thể ăn miếng bánh bạn thích (và đương nhiên phải kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng)
Tại Boost, chúng tôi tin rằng không quá nghiêm túc trong cuộc sống, mà là cân bằng giữa những thứ xấu với những điều tốt. Khi nói đến smoothies và nước ép, chúng ta nhìn vào nhiều thứ hơn là những con số trên bảng dinh dưỡng. Chúng tôi nghĩ về từng thành phần và hồ sơ dinh dưỡng tổng thể của thức uống.
Nguồn: Boost Juice Australia – Wellbeing – What even is ‘healthy’?
