Khát nước? Nước lọc thôi.
Bạn có thường xuyên về nhà và nhận ra rằng bạn hầu như không uống nước cả ngày? Không uống đủ nước không chỉ có ý nghĩa là bạn sẽ khát nước, nhưng mà còn là cơn đau đầu mà bạn đã có – đó là điều cơ thể bạn nói với bạn rằng bạn đang bị mất nước.
Dưới đây là một số mẹo dễ dàng để làm cho việc uống nước dễ dàng hơn.
TIP MỘT
Giữ một chai nước bên cạnh giường của bạn. Uống một ngụm nước lớn vào buổi sáng có nghĩa là bạn kích hoạt quá trình trao đổi chất, xả độc tố cho cơ thể và dĩ nhiên là cung cấp nước trước khi bạn bắt đầu ngày mới.
TIP HAI
Nước lọc thật nhàm chán? Hãy đổi mới và sáng tạo với trái cây cho chai nước tiếp theo của bạn. Shuỵt – tại Boost, chúng tôi có một số Chai nước Pha trái cây trông khá đẹp mắt. Nhưng nghiêm túc, nước pha cùng trái cây rất ngon và bạn có thể thay đổi trái cây mỗi ngày.
TIP BA
Lần tiếp theo bạn cho nước vào khay đá, hãy cho một vài miếng trái cây vào mỗi khay. Làm cho đá của bạn vui hơn một chút và cung cấp cho bạn một lý do khác để chọn nước vào một ngày mùa hè nóng bức, ngoài ra với nó tạo nên một bức ảnh Instagram tuyệt đẹp.
Nếu bạn không cảm thấy khát và muốn một bữa ăn nhẹ, lựa chọn các loại trái cây và rau có hàm lượng nước cao cũng có thể giúp cung cấp nước cho bạn. Đồ ăn nhẹ như dưa hấu, dưa chuột hoặc cần tây là một số món yêu thích của chúng tôi.
Bạn thấy chưa, việc cung cấp nước cho cơ thể cũng rất là vui và hào hứng đúng không!
Nguồn: Boost Juice Australia – Wellbeing – Thirsty? Water it is
